Het was een warme dag en je hebt de hele dag lekker de airco aan gehad. Heerlijk zo die aangename temperatuur, maar de volgende dag heb je opeens een kriebel in je keel, je neus begint te lopen of je hoofd bonkt. Herkenbaar? Veel mensen vragen zich af of ze verkouden door de airco kunnen worden, of dat het toeval is. In deze blog zoeken we uit wat er feitelijk klopt en wat een fabel is, en geven we tips om klachten te voorkomen.
Ziek van airco: welke symptomen kun je krijgen?
Een airco zorgt niet alleen voor een comfortabel binnenklimaat, maar ook voor een betere luchtkwaliteit. Dat heeft voordelen voor je gezondheid en voor mensen met allergieën. Toch hoor je regelmatig dat mensen ziek worden door de airco of andere klachten ervaren. Hoe kan dat?
De meest genoemde klachten zijn:
- Een loopneus of verstopte neus
- Keelpijn
- Hoesten
- Niezen
- Hoofdpijn
Kortom, symptomen die sterk lijken op een verkoudheid van de airco, terwijl er eigenlijk iets anders aan de hand is. In deze blog onderscheiden we feiten en fabels en geven we tips om ervoor te zorgen dat jouw airco de luchtkwaliteit juist verbetert in plaats van verslechtert.
Hoe komt het dat je je ziek kunt voelen door een airco?
Bij gebrekkig onderhoud of onjuist gebruik van de airco kunnen er wel degelijk klachten ontstaan. We zetten de meest voorkomende oorzaken op een rij.
Te grote temperatuurverschillen
Het menselijk lichaam moet zich steeds opnieuw aanpassen aan temperatuurwisselingen en dat kost energie. Daarom wordt geadviseerd om niet meer dan zo’n 4 à 5 graden ten opzichte van de buitentemperatuur te koelen. Zet je de temperatuur in één keer veel lager? Dan kan je lichaam moeite hebben om zich aan te passen. Houd het verschil tussen de temperatuur van de airco en de buitentemperatuur dus beperkt. Ga je ver over de 5 graden, dan neemt de kans op een rillerig gevoel, een loopneus of een gevoelige keel toe.
Te lage luchtvochtigheid
Tijdens het koelproces onttrekt een airco vocht aan de lucht, waardoor de luchtvochtigheid daalt. Dat draagt in eerste instantie juist bij aan een comfortabel binnenklimaat, maar in extreme gevallen kan het leiden tot een te droge lucht. Dat kan geïrriteerde slijmvliezen veroorzaken, wat kan aanvoelen als een beginnende verkoudheid door de airco, terwijl dat het dus niet is. Naast dat je de lucht kunt ontvochtigen met een airco, kun je met sommige soorten airco’s de lucht ook juist bevochtigen. Een goede balans is belangrijk!
Een verontreinigde airco
Een airco kan vervuild raken door condensvorming en luchtvervuiling. Goed onderhoud is daarom essentieel om je airco fris en schimmelvrij te houden. Bij gebrekkig of achterstallig onderhoud kan schimmelvorming leiden tot een slechtere, ongezonde luchtkwaliteit. Er komen dan nare geuren vrij en dit kan irritatie aan de luchtwegen veroorzaken. Wil je weten hoe je toestel precies werkt en waarom onderhoud zo belangrijk is? Lees dan meer over hoe werkt een airco.
Kan je verkouden worden van een airco?
Dit is misschien wel de meest gestelde vraag: kun je verkouden worden van airco? Het korte antwoord: nee. Een verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus, en dat virus kan simpelweg niet door een airco ontstaan. Virussen worden overgedragen van mens op mens.
Toch kan een comfortabel binnenklimaat er wel toe leiden dat mensen dichter op elkaar zitten, bijvoorbeeld binnen tijdens warme dagen, waardoor virussen makkelijker overspringen. Daarbij heerst er vaak verwarring over ventilatie. Een airco laat de bestaande binnenlucht recirculeren en filtert deze op stof en pollen, maar zorgt niet voor verse lucht van buiten. Een goed ventilatiesysteem blijft dus nodig, naast je airco, om de verspreiding van virusdeeltjes te voorkomen. Meer weten over een gezond binnenklimaat? Kijk dan eens naar onze uitleg over klimaatbeheersing in huis.
Een airco veroorzaakt dus geen verkoudheid, ook al worden airco en verkouden vaak in één adem genoemd. Wat wel kan gebeuren, is dat de droge, koude lucht van de airco je slijmvliezen uitdroogt en irriteert. Daardoor krijg je klachten die sterk lijken op een verkoudheid, zoals een loopneus, terwijl er geen virus in het spel is.
Keelpijn, hoesten en niezen door airco
Keelpijn door airco is een van de meest voorkomende klachten. Dit wordt veroorzaakt door de te lage luchtvochtigheid die de airco in extreme gevallen kan veroorzaken. Een airco onttrekt vocht aan de lucht in de ruimte, waardoor de slijmvliezen in je neus en keel uit kunnen drogen. Droge slijmvliezen raken sneller geïrriteerd en zijn gevoeliger voor prikkels van buitenaf. Zit je direct in de koude luchtstroom van de airco? Dan wordt dit effect versterkt en neemt de kans op keelpijn door de airco toe.
Ook hoesten door de airco heeft dezelfde oorzaak. De droge, gekoelde lucht prikkelt de luchtwegen. Zijn je luchtwegen al gevoelig, of zijn de filters van de airco niet schoon, dan neemt de kans op hoestklachten verder toe.
Niezen door airco ontstaat op een vergelijkbare manier. Droge lucht irriteert de neusslijmvliezen. Daarnaast kunnen stof of allergenen uit een slecht onderhouden filter niesbuien uitlokken. Regelmatig filters reinigen is dus niet alleen goed voor je toestel, maar ook voor je luchtwegen.
Hoofdpijn door airco: hoe zit dat?
Ook hoofdpijn van de airco is een veelgehoorde klacht, wat meestal meerdere oorzaken kan hebben.
- Uitdroging: droge lucht kan bijdragen aan uitdroging van je lichaam, wat weer hoofdpijn kan veroorzaken.
- Spierspanning bij tocht: zit je langdurig in de directe luchtstroom, dan kan dit spierspanning in de nek en schouders geven, wat hoofdpijn tot gevolg kan hebben.
- Temperatuurwisselingen: te grote of te snelle temperatuurverschillen tussen binnen en buiten belasten je lichaam.
- Vervuilde filters: stof, pollen of schimmel uit slecht onderhouden filters kunnen allergische reacties uitlokken en die kunnen zich bij gevoelige mensen ook als hoofdpijn uiten.
Airco en hoofdpijn hoeven dus niet samen te gaan, zolang je toestel goed is ingesteld en je niet continu in de koude luchtstroom zit.
Tips om klachten door airco te voorkomen
Heb je al een airco of wil je een airco laten installeren? Met een paar simpele aanpassingen voorkom je de meeste klachten. Zo verklein je de kans dat je je verkouden voelt door de airco.
- Stel de airco niet te koud in.
Houd voor het totale verschil met buiten circa 4 à 5 graden aan. - Houd de filters schoon.
Dit voorkomt stof, allergenen en schimmelvorming in het toestel. - Drink voldoende water.
Dit compenseert het uitdrogende effect van de airco. - Zit niet direct in de luchtstroom.
Richt de airco niet recht op je werkplek of bank. - Ventileer daarnaast gewoon door.
Een airco vervangt geen frisse lucht van buiten. - Laat je airco regelmatig onderhouden.
Zo blijft het systeem efficiënt werken, voorkom je storingen en zorg je voor een gezonde luchtkwaliteit.
Meer weten over de airco’s die wij installeren? Kijk eens rustig verder naar de mogelijkheden in onze brochure:
Veelgestelde vragen over airco en ziek voelen
- Kan je verkouden worden van airco?
Je kunt geen verkoudheid hebben door een airco, daarvoor heb je een virus nodig. Maar de koude, droge lucht van een airco kan je slijmvliezen uitdrogen en irriteren, waardoor je symptomen krijgt die lijken op een verkoudheid, zoals een loopneus of een verstopte neus.
- Wat zijn symptomen van ziek zijn door airco?
Veelvoorkomende klachten zijn keelpijn, hoesten, niezen, een loopneus, hoofdpijn en een droog of geïrriteerd gevoel in de keel en neus. Deze klachten worden veroorzaakt door de droge lucht, tocht of een te groot temperatuurverschil.
- Waarom krijg ik keelpijn van een airco?
Een airco onttrekt vocht aan de lucht. Hierdoor drogen je slijmvliezen in de keel uit, wat leidt tot irritatie en keelpijn. Zit je bovendien direct in de luchtstroom, dan verergert dit effect.
- Waarom ga ik hoesten door een airco?
De droge, gekoelde lucht prikkelt de luchtwegen. Als je luchtwegen al gevoelig zijn, of als de filters van de airco niet schoon zijn, kan dit hoestklachten veroorzaken.
- Waarom ga ik niezen van een airco?
Niezen door airco ontstaat doordat de droge lucht de neusslijmvliezen irriteert. Daarnaast kunnen stof of allergenen uit een slecht onderhouden aircofilter niesbuien uitlokken.
- Waarom krijg ik hoofdpijn van airco?
Hoofdpijn door airco kan verschillende oorzaken hebben: uitdroging door de droge lucht, een te grote temperatuurverschil met buiten, of het constant in een koude luchtstroom zitten wat spierspanning in nek en schouders veroorzaakt.
- Wat is het ideale temperatuurverschil tussen airco en buiten?
Een verschil van maximaal 4 à 5 graden Celsius wordt aangeraden. Een groter verschil belast het lichaam, wat klachten kan vergroten.
- Hoe voorkom ik dat ik ziek word van airco?
Stel de airco niet te koud in, zit niet direct in de luchtstroom, zorg voor regelmatig schoonmaken van de filters en drink voldoende water om uitdroging te voorkomen.
Mike
Mede-eigenaar
Binnen Nova Clima ben ik actief als klantadviseur en eindverantwoordelijk voor de back-office. Ik vind het geweldig om op basis van de klantwensen, (wettelijke) eisen en het beschikbare budget de mooiste en duurzaamste klimaatoplossingen te bedenken voor onze opdrachtgevers.
Sinds 2024 mag ik mij trots mede-eigenaar van Nova Clima noemen. Heb jij interesse in een (vrijblijvend) adviesgesprek aan huis? Dan kom ik wellicht wel bij jou over de vloer!
